私たちは無理をすると病気になります。「病気」は「気が病む」と書きますが、その症状が精神に表れても、肉体に表れても、自分の限界を越えたという事実には変わりありません。

      我们太勉强自己的话就会生病。“病気（疾病）”写作“気が病む”，无论它的症状是表现在精神上还是肉体上，都是指超越了自身的界限。

   今どこかを病んでいるあなた、それはもう起こってしまった出来事です。これ以上、自分を痛めつけるのはやめましょう。あなたがどんなに悔やんでイライラしても、嘆き悲しんでも、広がるのはダメージばかりで心身は少しも楽になりません。

      如果你现在哪里不舒服，那么生病已经成为事实，就不要雪上加霜了。无论你多么后悔急躁、感叹悲伤都于事无补，扩大的只有伤害，而你的身心却不会感到丝毫的轻松。

   病気は、すでにあなたの一部になっています。それを敵対視することは、これまで頑張ってきた自分と、今つらい思いをしている自分を否定して認めないことになります。それは「自分を愛さない」ということ。これではわざわざ病気になった意味がありません。

      疾病已经成为了你的一部分。敌视疾病也就是否定一直努力着的自己，不认可有着痛苦回忆的自己。也就是“不爱自己”。当然这里，我并没有要特意生病的意思。

   私は「人生には必要な出来事しか起こらない」といい続けていますが、その視点でいうと病気は「啓示」だと思っています。あなたの心身は、悲鳴をあげながらも啓示を受け取ろうとしているのです。

      我一直说“人生中只会发生必要的事情”，从这个角度看，我觉得“疾病”是一个启示。尽管你的身心叫苦不迭，但同时也得到了启示。

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