我情不自禁

两种说法

1)どうしようもなくて。

2)知らないうちに。

口语情景模拟

1)

——不倫だって初めからわかってたんでしょ！　你不是早就知道这是婚外情吗？

——どうしようもなくてさ　我也是情不自禁啊。

2)

——ダイエット中でしょ。チョコなんか食べちゃダメだよ。你不是正在减肥吗，怎么可以吃巧克力！

——知らないうちに口に入れてた。 我情不自禁把它放到嘴里了。

注解

不倫（ふりん）：违背伦理道德，一般指婚外情