待ち時間を短くする方法は、ほかのことをして待っているものを忘れることだ。

　　把等待时间变短的方法是，忘了你等待的东西去做别的事情。

　　バス停でバスを待っている人たちは、みんなバスの来るほうを見ています。しかし、バスが来るほうを見ている間は、まずバスは来ないのです。それで、ますますイライラしてしまいます。

　　在公交车站等公车的人们都望着公车来的方向。但是，在看公车来的方向的过程中，首先公车没有来，而且越来越焦躁不安了。

　　例えば、バスを待っている時は、本を読んでいればいいのです。そうすれば、その時間は生きてくるのです。5分あれば本の1ページが読めたかもしれません。【まだかな、まだかな】と思って見ていると、その間、ほかのことは何もできません。頭の中で、イライラだけがたまっていきます。

　　比如说，等公车的时候，读本书就好了。那样，就能把这个时间用上了。也许5分钟就能读一页。一边想着“怎么还不来，怎么还不来”一边看着，就什么也做不了。脑子里只剩下焦虑了。

　　待っている時は待っているものを忘れ、ほかのことをしましょう。それが待ち時間を短くする方法です。待っていることを意識すればするほど、待ち時間は長くなります。

　　等待的时候忘记你等待的东西，做点其他的事情吧。那是缩短等待时间的方法。如果有意识的等待着，那等待的时间会变长。

　　生词：

　　ますます【益益】

　　more and more; 《形式》 increasingly; still more [less]

　　句例

　　ますます勉強する work (even) harder

　　ますます悪くなる go from bad to worse

　　ますますたくさん in increasing numbers

　　いらいら【苛苛】

　　句例

　　いらいらする become irritated; get [《形式》 become] nervous [fretful]; fret (about, at, for, over); 〈あせる〉 grow impatient

　　いらいらしている be irritable; be irritated; be nervous; be impatient; be on edge