美美滴夏天华丽丽的来了~天天嚷嚷着“要么瘦要么死”的减肥大军又要开始奋斗了呢！你也在减肥吗？你知道减肥也有小妙招吗！一起来看看吧！

1、大きな食器→小さな食器に変え食べ過ぎをなくす。

将大餐具换成小餐具，可以在一定程度上抑制食量。

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