その場所に止まる
　　休みなくがんばり続けているととっても疲れてしまうことがある。だから、そういう時はその場所に止まろう。人は何かをすると「もっと、もっと」と上を目指すがち。だけど、ずっと上ばかり見ているのは体にも心にもかなりきつい。だから、「大変だな」とか「しんどいなあ」と思ったら、その場所に止まろう。そして、座り込んだり、首をぐるぐる回してみたり 、伸びたり、寝転がったりしてみよう。休んでいれば、そのうち力だって回復してくる。だから、そうなるまでは、その場所で「ちょっと休憩」も悪くない。

　　原地歇息
　　无休无止的努力着就会感到疲惫不堪。所以这个时候就在原地歇歇吧。人哪，无论做什么，总是希望好上加好，越来越好。但是，一味的超前赶，身体上、心灵上都会承受不了。所以当你觉得“好累啊”“好辛苦啊”的时候，就在原地停下来歇歇吧。坐下来也好，活动活动筋骨也好，伸伸懒腰也好，要不就索性躺下来打个盹儿。稍微歇一歇，不久你又会变得精力充沛。所以在体力恢复之前，在原地“稍微歇歇”也不错。