翻译：
　　
要和别人进行心灵的交流——邂逅——，需要表达自我。不表达自我，而是等别人和你进行心灵的交流，那就想的太天真了。最近很多的青年倾诉说“没有朋友”，其中大部分都说“在等待别人和自己交流”。这样可不行。

比如，在雨中等公交车。巴士老不来。有时候不由得跟人家搭话：“车怎么老不来啊”。这就是自我表达。自我表达是和别人分享感情，也就说希望和别人建立关系。不这样的话，就会陷入慢性的孤独感，虚无感，无力感。
为什么不这样做？怎样才能表达自我呢？

首先要意识到需要加以表达自我。就是说，要能真切地感受自己现在感觉到了什么，自己在想什么，自己想干什么。只在意别人怎样看自己的人，会搞不清自己的真实想法。

为约会时该说什么而烦恼的青年，因为只想着讨对方喜欢，连自己在想什么都弄不清楚了。因此，想不出要表达的内容。只要说“其实，光想着如何让你喜欢，其他什么事情都想不起来了”也就可以了。这是与人交往的第一步。这只是个例子。发现每一瞬间自己的真实想法，就是表达自我的首要条件。

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