听力能否考好是考生的担忧，、应该用理智的头脑来分析。如果你一直学习认真，掌握的单词量足够，语法和阅读方面的练习也做得到位，那么，只要好好复习，就一定可以考好。

你问问自己，这种担忧有害吗?肯定有害。对考试的焦虑感不但让你无法将注意力集中在考题内容上，而且还会让你心烦意乱，干扰你正常的复习进度，让你在考试中无法发挥自己的真实水平，你必须尽早消除这种焦虑感!对于其它的消极意识进行分析，每天在进行备考练习之前，用理智来分析一遍，坚持一段时间后，你对自我的了解能力就会增强。这将会帮助你从考试焦虑感中系统脱敏，增强自己的自信心。

二、进行积极的自我提示

在备考及考试过程中，一定要保持激昂的斗志。鼓气可以增强自信心，泄气可以打击自信心。心理学中的“皮格马利翁效应”，简单说是指预言的自我实现。

当你预言自己在考试中会成功时，你会给自己积极的自我暗示，就会集中注意力去倾听去揣摩练习题的内容，这时你头脑的反应速度会加快，选出正确答案的概率就会高一些，当你预言自己很可能会在考试中失败时，你就会丧失信心，这会严重影响你的判断力和注意力，使你成功的概率降低，你预言的失败也就应验了。

在复习和考试中，应该相信自己能考好，预言自己会成功，给自己鼓气，特别是在遇到搞不明白的题目时，更要相信这是暂时的。在做下一道题之前，即时调整自己的情绪，保持良好的心态。一定要保护好自己的自信心，多给自己鼓励。

希望对各位同学有所帮助，加油吧!

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