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　　いろんな人がいるように、人間にはいろんな体型がある。だから、みんな同じ痩せ型体型を目指すのって本当は、すごく変なこと。と言っても、現実に人を見ていると、「いいなあ」と思ってしまうのも事実.だけど、よく考えてみると、痩せているから、スタイルがいいからって、みんなが、幸せになれるわけじゃない。

　　そう思うと無理な体型を目指して、自己嫌悪に陥ったり、摂食障害になりかけたりするより、自分の体型を受け入れて、自己肯定しながら生きていくほうが、毎日だって楽しいはず。だから一度、自分の体型も含め体や心のあり方について、認識を変えてみるって、必要なことのひとつだと思うよ。

日语阅读翻译

　　世间有各种各样的人，人们的身材也是各种各样的。因此人们都希望自己有一副曼妙的身材，的确是有些荒谬。虽说如此，当我们看到那些窈窕的身材时，还是会情不自禁地投以羡慕的眼光。                                              1                                                       　　

       因为自己身材不够苗条，而厌恶自己，为了打造一副苗条身材，而不惜忍饥挨饿。与其这样，我们不如从容地接受现在的自己，肯定现在的自己，以这样的心态生活，每一天才会过得开心快乐。                                                2                                                                    

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