鋼鉄の心臓を持っているのなら話は別だが（まず、そんな人間はこの世にいない）、恋人を失ったという喪失感は、多大な精神的ダメージをもたらさずにはいない。

    铁石心肠的人另当别论（但是首先，这个世界上绝对不存在这样的人）。因为失恋而带来的巨大的失落感，将在你的精神上留下深深的伤痕。

    そんな時、どうしたら、失恋なダメージから立ち直ることができるだろう。

    那时，怎么样才能从失恋中复原呢。

    これといった得策があるとは思えない。最終的には、時が心を癒しくれるの待つしかないのかもしれない。

    想不到那样的妙计，或许只能等待依靠时间来治愈吧。

    ただし独りぼっちになった不安から、次々に別の恋に走っても、傷口を広げることにしかならないは確かだ。

    不安を覆い隠すだけの恋は決して長続きはしない。

    因为变得一个人孤零零地感觉不安而走进另一段恋情，伤口只会继续蔓延，而掩藏伤口的恋情必然又不会长久。

    もし、別れ上手になりたければ、なぜ二人の関係が破綻したのかをしっかりと認識することだろう。そうした認識の積み重ねが、自分自身を知ることにつながっていく。

     因此，如果你想学会拿得起、放得下的话，那就要反思是什么破坏了两个人的感情。

    恋は自分自身を深知るためのとてもよいレッスンなのだ。

                     试翻译划线部分句子（答案见page3）     

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