逆にいうと、女性に「自分で自分を幸せにする自信」があれば、結婚相手に求める完璧さや依存度はもっと減るでしょう。これは恋愛相手に限りません。

      反过来说，如果女性有自信认为“自己能使自己幸福”的话，那么她对结婚对象的条件的要求和依赖程度就会降低很多。这一点不仅限于恋爱的对象。

   あなたがだれかに「こっちを向いて。私を愛して。」とすがりつきたいとき、あなたは自分を愛せなくて苦しんでいるのです。自分が自分を粗末に扱っているから、いっそうだれかに大事にされたいと願うんですね。

      当你希望某个人“转向我，爱我吧！”的时候，其实你正因为无法爱自己而痛苦着。正因为自己忽略了自己，所以才更希望有某个人来珍惜自己。

   でも、欲求には終わりがありません。食欲と同じで一時的に満たされたとしても、またすぐに空腹を感じます。そのたびにだれかにすがっていたら、頼られる方もうんざりしてしまうでしょう。

      但是欲望是无止境的。和食欲一样，即使一时得到了满足，但还是会饿的。这个时候如果总是依靠某个人，那么他就会不耐烦。

   そんな悪循環にはまらないように、「深い部分で自分の欲求をみたせるのは、本当は自分しかない」ということを覚えておいてください。「だれかが私を幸せにしてくれる」という幻想を追いかけるのはやめて、自分で自分を幸せにするという意志を強く持って「自己を愛する練習」を始めませんか。

      为了不陷入这样的恶性循环，一定要坚信“能够深层满足自己欲望的只有自己”。所以，放弃“只有某个人会使我幸福”的幻想，坚信自己就能让自己幸福，开始练习“爱自己”吧。

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