盘点:那些被误认为"不健康"的事
空腹
空腹
「ネイチャー」に掲載された論文で「長寿遺伝子」と呼ばれる遺伝子は、腹が減れば活性化すると述べられており注目を集めている。
刊登在《natural》上的一篇论文表示,被称作“长寿基因”的基因,在肚子饿时更加活跃,引起了人们的广泛关注。
貧乏揺すり
抖腿
貧乏揺すりをすると血行がよくなって軟骨に刺激が与えられる。「エコノミー症候群」にも効果がある。貧乏揺すりは本能によるものだ。
抖腿有助于血液循环,刺激软骨,还对治疗“economy综合症”有帮助。抖腿是一种本能的动作。
日焼け
晒太阳
この100年で生活スタイルが激変した上、日焼け止めで過剰に日焼けを防止するようになった。しかし紫外線はビタミンDを作り出し、あまりに日光に当たらないとやがてビタミンD欠乏症になる。
在这100年里人们的生活方式,产生了激烈变化。防晒过度,变成完全不晒太阳。但是,紫外线能够产生维生素D,防晒过度最终会导致维生素D缺乏症。
ポップコーン
爆米花
ポップコーンは、抗酸化剤、たっぷりの食物繊維、300mgのポリフェノールが含まれ、栄養価の高いゴールドフード。実は野菜や果物よりも体にいい。
爆米花中含有抗酸化剂,丰富的食物纤维,300mg的多酚,是具有很高营养价值的黄金实物。实际上比蔬菜和水果更有益身体健康。
アルコール
酒精
少量のアルコールを摂るとストレスに強くなり、長寿命効果がある。人体と似た遺伝子構成を持つ線虫で実験したところ、飛躍的に寿命が伸びた。
摄取少量的酒精,有助于提高抗压能力,延年益寿。 经过试验和人体有相似基因构成的线虫,寿命大幅度延长了。
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