盘点:看动漫人物们如何舒爽过夏天(下)
小贴士5:充足的睡眠
夏季昼长夜短,气温高,人容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,很可能导致睡眠不足。因此,中午美美的睡上一个午觉,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于下午的工作和学习,也对自己的健康有很大的好处!
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