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人生箴言:坚定面对每一次选择

时间:2012-08-31 16:30:59  来源:533考试网  作者:angelj

どの仕事から取りかかるべきかで悩む…あるいは、お昼にカツ丼と親子丼のどちらを注文するかで悩む…などなど、日常において「なかなか選べずに苦しむ」というシーンはよくある。テキパキ選択していく人を見ると、優柔不断な性格を直したいと思うこともあるの だけど、果たして直せるものなのだろうか。全国で心理相談やワークショップを行うカウンセリングサービス所属のカウンセラー河合一孝さんに、優柔不断を直 す術はあるのか伺った!

烦恼着不知该从哪项工作开始着手……要不然就不知道午饭该点猪排饭还是鸡肉盖浇……,日常生活中常有这种 “左右为难痛苦万分”的场面。看着那些能当机立断做出选择的人,就总想改掉自己优柔寡断的性格,可是真能改掉吗?我就改掉优柔寡断的方法咨询了河和一孝先生,他是隶属于在全国开展心理咨询及研讨等咨询服务的咨询师。

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まず、優柔不断な性格になってしまう原因や、なりやすい人の特徴はあるのだろうか?「基本的 は、責任感の強い人や完璧主義の人が優柔不断になりやすいですね。選んだ結果どうなるかを何度もシミュレーションし、どちらが正しいかをかなり細かく考えてしまうんです。また、それまでの人生で自分の選択により失敗してしまった、もしくは誰かを傷つけてしまったという経験が、知らず知らずのうち にその人を優柔不断にさせているケースもありますね」。

首先,我想问优柔寡断性格形成的原因,以及容易形成该性格的人的特点?“常规上来看,责任感强的人或完美主义者容易变得优柔寡断。他们会 多次模拟测试各种选择可能的结果,并极端细致入微的考量哪种选择才正确。此外,也有这种情况:在迄今的人生经验中因自己的选择而招致失败,或是有过伤害别 人的经历的人,在不知不觉中就会变得优柔寡断”。

もちろんすべてに当てはまるわけではないが、優柔不断な性格は先天的なものだけでなく、過去の経験の影響を受けている場合も多いようだ。では、一度身に付いた優柔不断な性格を直すことはできるのだろうか?「優柔不断を直すには考え方を変えることです。『迷っている』ということは、言い換えれば『どちらも大差ない』ということ。つまり、どちらを選んでも同じようなリスクを負うのですから、選択にあまり価値を置かないように考えることが大切ですね」

当然这也不能涵盖所有情况,优柔寡断的性格不仅有着先天性因素,很多也会受到过往经历的影响。那么,能否改掉已经形成的优柔寡断的性格呢?“要改变优柔寡断的性格就得转换思维方式。所谓‘困惑’换种说法就是‘其实都大同小异’。就是说,哪种选择都担负着同等风险,这时重要的是要想到‘选择已经没有价值’了”

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