揭示日本人长寿的秘诀
ある報道によりますと、日本人の平均寿命は女性が85.99歳、男性が79.19歳、100歳以上の高齢者は3万人を突破したらしいですが、どうして日本人は長生きですか。
据报道说日本女性的平均寿命是85.99岁,男性的平均寿命是79.19岁。100岁以上的高龄者超过了3万人。为什么日本人这么长寿呢?
まず言えるのは、日本人の栄養バランスの良い食生活かもしれません。日本人がよく魚を食べるのはとても健康によさそうです。また、食品衛生面でも優れています。そして、国民の健康管理意識も高いと思います。医療制度の充実と医薬品を含む医療技術の進歩とも関係があります。あとは、大自然の恵みです。日本の気候が平均して、温暖湿潤であり、火山の多い列島国です。火山の恩恵で日本には膨大な数の温泉が湧き出ています。温泉は新陳代謝機能を促進し、同時に体内の老廃物を分解する働きもあります。日本人は世界でもとりわけ風呂好きな民族といわれており、日常生活の中で、入浴によってリラックスすることができ、とても健康にいいと思います。
首先是日本人的饮食营养均衡。日本人经常吃鱼,很健康。还有食品卫生方面做得也很好。而且日本国民的健康管理意识也很高。跟完善的医疗制度和包括医药品在内的先进医疗技术也有关系。还有大自然的恩惠。日本是一个气候温暖湿润,多火山的列岛国家。得益于火山的恩惠,日本有丰富的温泉涌出。温泉能促进新陈代谢,同时分解体内的废物。日本人被称为世界上特别喜欢泡澡的民族。在日常生活中也可以常常通过泡澡缓解疲劳,这对健康也是非常有益的。
ほかに言えるのは、治安の良さなどです。でも、長生きするのはとてもいいことですが、65歳以上の高齢者が増えており、労働力人口の減少が女性の社会進出を促進し、それによる晩婚化も進んでおり、今度はまた少子化問題にもなります。そうなると、年金、医療、介護にも大きな影響があります。いわゆる高齢化問題です。
其他与日本人长寿有关的原因还有日本良好的治安。不过长寿虽说是好事,但是由于65岁以上的高龄者的增加和劳动人口的减少促使女性踏入社会工作。随之又产生了晚婚化和少子化的问题。这样的话,对养老金、医疗、看护老人等方面也产生了很大的影响。这就是常说的老龄化的社会问题。
畅谈空间:介绍了这么多日本人的长寿秘诀,希望读者们也分享一下中国人的养生秘诀。
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