ところで、散歩を一つの運動として考えた場合、ただの「歩くこと」とは異なる部分があるはずだ。他のスポーツと同様に、運動としての散歩には自分にとっての基準が必要である。どれくらいの時間歩くのか？距離は？そして服装は？時計、そして歩数計も大切だ。散歩の目的は、頭の中をすっきりさせてストレスを緩和することなのだから、しっかりと歩く一方で、眠る時のように羊を数えるような作業をすることは、運動の意味が激減してしまうに違いない。そういったことから、歩数計はとても重要になってくる。

不过，既然将散步作为一项运动了，毕竟还是和一般的“走路”要有所区别。作为一项运动，和各种体育项目一样，散步也是有着自己的运动标准：做了多长时间？多远距离？以及自己的装备：舒适的鞋和衣服，能显示时间的东西，以及——计步器。千万别小看了计步器这个东西，它非常重要。散步的目的既然包含了醒脑、舒缓精神压力，我们就不能一边迈着清醒的步子，一边还像催眠一样做“数羊运动”。那就失去这项运动至少一半的意义了不是？

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