数千円はおろか、数百円の出費をするのも厳しい日。そんなときにお世話になるのが、安価な具材で作ることができ、なおかつ美味しい“貧乏料理”です。

穷的时候别说是几千日元了，就是几百日元开支也紧张得很。在这种时候，陪大家一起熬着的便是用便宜食材做的美味“穷人料理”。

●薄切りの玉ねぎを卵でとじた卵丼。お豆腐とか足してもおいしい。（31歳／女性）

具材次第で安く作ることができる丼ものはお金がないときは助かりますよね。

把切成薄片的洋葱用鸡蛋搅拌煮成鸡蛋盖饭。加上豆腐也很好吃。（31岁/女性）

盖饭类可以挑选食材做出省钱的料理，这在没钱的时候能帮大忙呢。

●卵と油揚げで作ったきつね丼をよく食べました。（26歳／女性）
油揚げは100円で10枚入りが買えたりするので、貧乏料理の具としては最適です！

没钱的时候经常吃鸡蛋和油炸豆腐做的油炸豆腐盖饭。（26岁/女性）
有时候油炸豆腐用100日元就能买到10张，是穷人料理食材的不二之选！

●バナナを軽くいためて食パンに挟むバナナサンドを食べていました。（23歳／女性）
朝食にもオヤツにもなりそうな一品ですね！

把香蕉稍微炒下然后夹在切片面包里做成香蕉三明治，那时候经常吃。（23岁/女性）
 

这料理当早餐或者当点心都不错啊！

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