ちは心の中で映画を上映している。
　　どうせなら、楽しい映画を上映すれば、ポジティブな気持ちでいられる。
　　
       我们都在心中上放映着一部部电影。
　　何不放一部快乐的电影，让心情变得积极。

　　自己中心的名人は称賛を求めるが、自尊心の高い人は称賛を求めない。
　　自分の価値を信じているから、他人からの称賛など必要としないのである。
　　
        自我中心的名人会要求称赞，而自尊心强的人却不会。
　　因为相信自己的价值，所以不需要他人的称赞。

　　「人生は楽しいものだ」と考えるなら どうなるだろうか？
　　まだ楽しくなくても、あなたは人生を楽しくするために努力するはずだ。
　　どんな障害に出くわしても、それを乗り越える方法を見つけるだろう。
　　
       如果想人生是快乐的，会怎么样呢？
　　即使现在还不快乐，你也一定在努力让人生变得快乐。
　　无论遇到什么样的困难，都会找到克服困难的方法吧。

　　内なる批判者は「過去」と「失敗」にこだわるが、
　　あなたは「現在」と「成功」に意識を向けて生きていくべきだ。
　　内なる批判者と仲よくしてはいけない。それは、あなたの最大の敵なのだ。
　　
       内在的批判者会拘泥于“过去”和“失败”，
　　但是你应该把注意力放在“现在”和“成功”。
　　不可以与内在的批判者妥协。那是你最大的敌人。

　　ミスを犯した自分を厳しく責めるのではなく、そのミスから学ぶことを心がけよう。
　　ミスを犯さない人がいるとすれば、それは何もしない人だけである。
　　
       犯了错误，不要苛责自己，而要用心从失误中学习。
　　如果说有不犯错误的人，那一定是什么也不做的人。

　　親切について心に銘記すべきことは何だろう？
　　それは、「親切は連鎖する」ということだ。あなたが誰かに親切にすれば、
　　その人も誰かに親切にしたくなる。こうして親切の輪が広がるのである。
　　
       对于善意，我们应该铭记的是什么呢？
　　那就是，“善意可以传递”。你善待了他人，
　　那个人也会善待另一个人。这样，善意的圈子就会变大。

　　私たちが愛を感じていないわけではない。
　　問題は、愛を感じているのに、それを内に秘めてしまうことだ。
　　
       不是我们没有感受到爱。
　　问题是，明明感受到了爱，却把它密藏于心。