治愈系美文精读:给自己一点时间
你有沉默的时间吗？
有自己一个人静思的时间吗？
静静地，不被任何人打搅，和自己对话。
开始觉察到，自己内心微妙的变化了吗？
给自己一些仔细思考自我的时间吧。一个人独处，也许你会感到孤独，寂寞，焦慮，
以至于产生强烈的与人交流的愿望。
因此要尽可能逐步延长自己的独处时间。
要时常提醒自己：“对我自己来说，我是最重要的人。”
要重视自己，
。
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