走进日本:日本人的起床与睡眠

时间:2012-03-07 16:54:24 来源:沪江日语作者:angelj

睡眠

孩子们学习完后，马上洗澡睡觉。父母则一般都在22点以后洗澡，再看看有关体育等方面的电视节目，然后睡觉。

孩子小时，一般都和父母睡在一个房间里，但会由于地方的习惯，家庭成员的构成，房子的结构大小，教育儿童的观念等而采取不同的睡觉方式。当孩子成长到小学生时，一般单独一个人睡。也有的家庭，从婴儿开始就让孩子一个人睡。

和父母一起睡时，一般父母的大被褥铺在两边，中间铺孩子的小被褥。从上面看的话，会呈现出一个“川”字形。于是就把这种睡觉的方法叫做“川字睡”。

在日本，幼儿园的孩子们午饭后一般要午睡，小学校则没有午睡时间，大人没有午睡的习惯。据调查，中学生平时晚11点15分左右睡觉，但也有近10%的中学生一直熬到半夜1点才睡，而且这个数字还在年年在增加。公司职员平时早6点45分左右起床，晚11点30分左右就寝。日本人的平均睡眠时间为7小时28分。中学生为7小时38分。公司职员为7小时19分。星期日为8小时30分，比平时多睡一个多小时。最早睡早起的是从事农业，渔业工作的人员，最晚睡晚起的人为大学生和高中生。

睡觉时，男人一般穿分上下身的西式睡衣，女人穿分上下身的西式睡衣或西式长睡衣，年轻人也有穿汗衫睡的。以前穿浴衣式的睡衣睡觉的人很多，但最近非常少了。

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